11:33

Omlet kokosowy

2 jajka
3 łyżki mąki kokosowej
5 łyżek mleka
olej kokosowy do smażenia

Dobrze wszystko wymieszać. Ja wrzucam do słoika zakręcam i mocno 'shake'uję' ;) do całkowitego wymieszania.

polewa/shake truskawkowy
1 banan (duży)
12 truskawek (u mnie mrożone)
odżywka białkowa (opcjonalnie)
odrobina mleka

Zblendować

2 komentarze:

  1. mm pycha! Kocham kokosa.https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja zaczynam się do niego coraz bardziej przekonywać, odkrywać, próbować :) Do niedawna to tylko w postaci bounty jadłam :D

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2014 Między Niebem, a Kuchnią... , Blogger